2009 年という 6 年前にもやめようとしていたんだな。前は 7 日で終わったようだ。 最新たばこ情報|プログラム|段階別禁煙の進め方 禁煙を成功させるには、自分の禁煙への意欲を高めることが大切です。禁煙したいと思う理由を３つ選んで書きとめ、毎晩寝る前…