始まりがあれば終わりもある。そもそも、初めから始まりなんてなかったのかも知れない。始まったという夢を勝手に見ていただけなのかも知れない。 その夢もたった今、煙が立ち上ると共に醒めてしまった。僕は夢の先にどんな未来を見ていたのだろう？ 夢を見…

無性に煙草を吸いたい。二日目三日目のように身体的にニコチンを欲しているのではなくて、精神的に煙草というものを求めている。喫煙について論理立てて利点を見出し、喫煙を再開することを合理化しようと試みさえもしている。これはかなり危険だ。僕の中で…

朝は喉が苦しくて起きた。起きざるを得なかった。煙草を止めたら部分的に身体の具合が悪くなっている気もする。口内炎ができた。顔に吹き出物もできた。炎症が起こるということは、禁煙したことで免疫系が相対的に活発化しているのだろうか？ 今また吸い始め…

最新たばこ情報|プログラム|段階別禁煙の進め方 禁煙を成功させるには、自分の禁煙への意欲を高めることが大切です。禁煙したいと思う理由を３つ選んで書きとめ、毎晩寝る前に１０回繰り返して読み、禁煙への意欲を高めましょう。今後、禁煙への意志がくじけ…

禁煙日記ってヤク中の公開懺悔日記のようだ。打ちたいけどもう打ちません、みたいな。だんだんみっともなく思えてきた。煙草とその他の薬物も両者とも身体的にも精神的にも依存が形成されるから、基本的には同じなんだろう。違法か合法かの違いだけ。 そもそ…

「もう禁煙なんて止めますもう無理です此の儘では僕は狂つた末に息絶えて仕舞ひます偉さうなことを云つて濟みませんでしたこれから美味しい美味しい煙草を買ひに行つてきますさやうなら」 「待ちたまへそりや裏切りじやないかたつたの三日で止めちまふなんて…

禁煙してから禁煙のことしか書いていない。けれどもここというアウトプットがあることで、僕は僕の中のマグマのように湧き出すストレスを噴火爆発させないように上手く逃しているのだと思う。同時に禁煙に挑む自分を客観的に捉えることができる。また同時に…

スーパーの夕食の買い物帰りに煙草を買いに行きたい気持ちが収まらないのでとうとうコンビニへ買いに行きそうになった。危ない。誰かが煙草を美味しそうに吸っているのを見たら迷わず買って吸ってしまいそうだ。できるだけ喫煙所には近付かないようにしよう…

煙草のことしか考えられない。ある意味不安発作よりきつい。いっそのこと早くコンビニに煙草を買いに行った方が楽なんじゃないかと思う。しかし引き換えに金と将来の健康を失うのは目に見えている。 人はなぜ禁煙に失敗するのか？ インターネット上の禁煙体…

これは思った以上に厳しい。一日目は簡単だ。二十四時間煙草を吸わなければいいのだから。けれども二日目が難しい。今度は四十八時間吸ってはいけない。吸わない吸わないと考えるだけで一日が終わっていく。 吸わないのが普通なのだから喫煙を止めるのは簡単…

コンビニへ煙草を買いに行きたい衝動が幾度となく訪れる。「まだ吸っていてもいいのだ」と僕が囁いてきさえもする。その度に歯がガタガタ血管ボロボロと心に唱えて戒める。 一昨日と比べると、不安の「波」のようなものが減ってきた気がする。減ったと言うよ…

灰皿は目の届かない場所に片付けた。これで気軽に吸える環境という条件の一つを減らした。 煙草を吸いたいという気持ちはあまり強くない。ないならないでそれでもいいという感じがする。ただ心なしか眠い。夕方に夕食前まで寝てしまった。口寂しい時は煙草の…

煙草が切れた。ちょうど財布には金もないし銀行に降ろしに行くのも煙草を買いに行くのも面倒だから、また禁煙でもしてみるかと思う。前回は半日で終わったけれども、するだけなら何回でもできる。金も掛からないし自由だ。吸いたくて吸いたくて仕方がなくな…